Simples, em frente ao espelho e com a ajuda de uma fita métrica meça a cintura, os ombros e a anca, de um lado ao outro e na zona mais larga.
Anotar num bloco e comparar:
Ampulheta ou tipo X: os ombros têm a mesma medida da anca e a cintura é mais fina. É a silhueta ideal e, no fundo, a silhueta que devemos parecer ter.. a roupa adequada em cada um dos outros tipos de silhueta, fazem com que pareça que a pessoa tenha sihueta ampulheta, mesmo sem a ter!
Triângulo (invertido): os ombros são mais largos que a cintura e a anca. Típico de quem fez natação.
Pêra: os ombros e a cintura são mais estreitos que as ancas. Silhueta típica das mulheres latinas.
Oval: a cintura é mais larga que os ombros e as ancas, a silhueta é arredondada, tipo maçã, geralmente o peso está acima do normal.
Rectângulo: os ombros, a cintura e as ancas têm a mesma largura, a silhueta é direita sem curvas.
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